Aquí encontrarás un espacio profesional y cálido para redescubrir tus
valores y actuar con propósito. No necesitas "estar bien" para empezar.
DE ESTO SE TRATA “SEVA”
Soy Paola Mitre, psicóloga clínica especializada en terapias contextuales, y hace más de 10 años acompaño a mujeres que, como vos, llegaron a sentirse desconectadas de sí mismas, atrapadas en sus emociones o repitiendo patrones que ya no quieren más.
Sé lo que es sentirse agobiada por la ansiedad, la culpa o el miedo a equivocarse. Y también sé lo que es elegir el cambio, incluso cuando da miedo.
¿Hazme una pregunta?
↗Me formé en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) y análisis de conducta, porque creo profundamente en el poder de actuar con propósito, aun cuando haya incomodidad.
Mi enfoque es cercano, profesional y con bases científicas. No te prometo eliminar tus emociones difíciles. Pero sí puedo ayudarte a que esas emociones dejen de dirigir tu vida.
Mi propósito es que puedas sentirte más en paz, más libre y más conectada con lo que realmente importa para vos.
Mi experiencia me ha enseñado que la verdadera libertad no viene de evitar el malestar, sino de aprender a caminar a su lado, con valentía y en dirección a lo que profundamente valoramos. No se trata de una lucha constante contra tus emociones, sino de construir una relación diferente con ellas, una que te permita avanzar y florecer, incluso cuando el camino parece incierto.
Quizás te sientes estancada, viviendo en piloto automático. Por fuera, todo parece estar bien, pero por dentro, sientes confusión, pesadez, falta de dirección.
💭 Vivís en piloto automático, con confusión y pesadez interna.
💭 Estás atrapada en relaciones, rutinas o decisiones que solo te generan malestar.
💭 Sentís ansiedad, angustia o culpa casi todos los días.
💭 Postergás decisiones importantes porque te da miedo equivocarte.
💭 Repetís patrones que sabés que no te hacen bien, pero no podés salir de ellos.
Descubrí SEVA
SEVA es mi programa grupal de 8 semanas, un acompañamiento psicológico diseñado para mujeres como tú: aquellas que se sienten atrapadas por la ansiedad o la culpa y anhelan reconectar con sus valores para tomar decisiones valientes.
Juntas, aprenderemos a conocerte, sentir y actuar de una forma distinta. Más alineada contigo, más fiel a lo que te importa, y sí, incluso más allá del miedo.
Aprendé a registrar y comprender tus emociones, sin juicios.
Reconocé los patrones que usás para evitar el malestar... y salí de ese ciclo.
Redescubrí qué es importante para vos hoy.
Tomá decisiones alineadas con tus valores, incluso con miedo.
SEVA se basa en Terapias Contextuales (ACT y FAP), con evidencia científica.
Te enseña a avanzar con tus emociones, sin perder tu rumbo.
Serás guiada por una profesional que entiende tu lenguaje emocional.
Formarás parte de una comunidad de mujeres que comparten tu camino.
Si buscas un acompañamiento terapéutico más personal, profundo y adaptado a tu ritmo, mis sesiones individuales están diseñadas especialmente para ti.
Juntas crearemos un espacio para:
🔹 Procesar emociones que te desbordan o bloquean
🔹 Explorar tu historia con cuidado, profundidad y sin juicios
🔹 Trabajar en vínculos que hoy te generan malestar
🔹 Salir de patrones que repetís y ya no te hacen bien
🔹 Clarificar tus valores y empezar a tomar decisiones valientes
🔹 Fortalecer tu autoestima y tu sentido de vida
Primera sesión de diagnóstico y orientación (60 minutos)
Definimos objetivos y frecuencia según tus necesidades
Iniciamos un proceso terapéutico basado en Terapias Contextuales (ACT y FAP)
Evaluamos avances periódicamente y adaptamos el enfoque
Quiero agendar una sesión individualPodés acceder desde cualquier lugar, de forma online y en un espacio totalmente cuidado y profesional.
50 USD
Incluye:
Exploramos: Tu historia y emociones, sin juicios.
Descubrimos: Tus valores y fortalezas.
Accionamos: Hacia una vida más alineada y valiente, con un enfoque personalizado (ACT/FAP).
400.000 Gs
Incluye:
Exploramos: Tu historia y emociones, sin juicios.
Descubrimos: Tus valores y fortalezas.
Accionamos: Hacia una vida más alineada y valiente, con un enfoque personalizado (ACT/FAP).
Resolvemos tus dudas más comunes
No. Muchas mujeres llegan sin un diagnóstico, pero con un malestar emocional que no saben cómo nombrar. Ya sea ansiedad, angustia, confusión o bloqueo, podemos trabajar juntas para entender lo que te está pasando y empezar a actuar con propósito.
Sí. De hecho, muchas mujeres hacen ambas cosas. El programa SEVA te da una estructura grupal de trabajo con tareas y reflexión, y las sesiones individuales permiten profundizar en temas personales que necesiten más espacio o atención.
Si querés empezar por algo más personalizado, o estás atravesando un momento muy sensible (duelo, separación, ansiedad intensa), una sesión individual puede ayudarte a estabilizarte. Si querés una guía clara, acompañada por otras mujeres y con ejercicios estructurados, SEVA es ideal para vos. Podés agendar una llamada de claridad gratuita para que lo definamos juntas.
Todo el acompañamiento es 100% online, por Zoom. Vas a recibir el enlace por correo una vez que confirmes tu lugar. Solo necesitás un espacio privado, conexión estable y ganas de priorizarte.
Las sesiones individuales duran 60 minutos. La frecuencia puede ser semanal o quincenal, según tus necesidades y objetivos. Los encuentros de SEVA son una vez por semana durante 8 semanas, y duran 90 minutos cada uno.
Vas a tener acceso a material complementario, tareas y un grupo de acompañamiento donde podés mantenerte al día. Además, si lo necesitás, podés agendar una sesión individual con tarifa especial para participantes del programa.
Sí. Para pagos internacionales uso Western Union, y para residentes en Paraguay, transferencia bancaria. Todos los detalles te los envío al momento de confirmar tu lugar.
Deja tus inquietudes y con gusto responderemos
PreguntaMi programa ayuda a las mujeres a construir una vida valiosa y plena.
¡Descubre tu brújula interior y acciona hacia lo que es importante!
Paola Mitre | Psicóloga Clínica | MN xxxx
Especialista en Terapias Contextuales – ACT y FAP
📍Atención online para mujeres de habla hispana
📩 hola@paolamitrepsico.com
📱 Instagram: @psicologa.paolamitre
No necesitás tener todo resuelto. No hace falta que desaparezcan el miedo o la angustia.
Solo necesitás dar un primer paso diferente… uno que te acerque a vos misma. Elegir pedir ayuda también es un acto de valentía.
Estoy acá para acompañarte, sin juicios y con toda mi experiencia profesional y humana.
[Postularme a SEVA] [Agendar una sesión individual]A veces, el primer paso hacia una vida más consciente y conectada empieza con una lectura, una reflexión o un ejercicio simple.
Acá vas a encontrar recursos creados por mí, como psicóloga especializada en Terapias Contextuales, para ayudarte a transitar el cambio con herramientas concretas, estés donde estés.
🔹 Identificá las conductas que te alejan de vos
🔹 Empezá a reconocer tus valores
🔹 Primer ejercicio basado en la matriz de Olaz y Polk
GRATIS🔹 Registrá tus emociones y acciones
🔹 Descubrí patrones de evitación o impulso
🔹 Incluye guía breve de ACT
GRATIS💡 Explicación clara y simple sobre cómo funcionan estas emociones
💡 Ejercicios prácticos para cada tipo de malestar
💡 Incluye acceso a audio de meditación guiada
💰 Inversión: USD 15
COMPRAR🔹 30 páginas con ejercicios de valores, matriz, conductas y planificación semanal
🔹 Incluye desafíos vivenciales y hoja de reflexión
🔹 Ideal para acompañar procesos terapéuticos o iniciar cambios por tu cuenta
💰 Inversión: USD 27
COMPRAR